こんばんは✨

昨日は疲れてお風呂に入り忘れ寝てしまい計測できませんでした💦

なかなか体重が落ちないのは、やはり運動をしてないからなのでしょうか…。

ご飯は炭水化物少なめで野菜は多く取ってるつもりですが…

筋力アップしないと代謝も上がらないですよね😥

来月は資格試験があるのでそれが終わるまでは運動という運動を始められないなぁ。

食事意識に心掛けます。