10日目

こんばんは✨ 昨日は疲れてお風呂に入り忘れ寝てしまい計測できませんでした💦 なかなか体重が落ちないのは、やはり運動をしてないからなのでしょうか…。 ご飯は炭水化物少なめで野菜は多く取ってるつもりですが… 筋力アップしないと代謝も上がらないですよね😥 来月は資格試験があるのでそれが終わるまでは運... 続きをみる

9日目

こんばんは✨ 昨日のサッカー観戦からひと息ついて、気を抜いていたら太りました笑 朝は昨日食べなかったバナナのカロリー高そうなパン。 昼は素麺。 夜は友達とスペイン料理。 夜ご飯まで家に引きこもって寝てたし、そりゃ太るわ😂💦 明日からまた仕事なので気を引き締めて頑張ります！

8日目

こんばんは✨ 昨日は測定をしたのですが、携帯を洗面所に持ってくのを忘れてしまい写真が撮れませんでした💦53.7kgでした。 そして今日ですが、朝から磐田市にサッカー観戦に行ってきました⚽️ 炎天下の中、席の抽選で並んだり、歩いたり、応援歌を歌ったり、とにかく汗が止まらなかったです😵 車の中では... 続きをみる

7日目

こんばんは✨ 今日は一日中眠くて眠くて😪 腰痛もあったしもしや？っと思ったら案の定… 来る前は食欲が凄いのですが、来ると食欲が一気に減退😑 の割には体重増えててちょっとショック💦 体だるくて動かなかったからかな😵 でも痩せやすい体になるから、ここで巻き返しだ✊ 明日仕事がんばれば休みが来る... 続きをみる

6日目

こんばんは✨ 今日はこれと言って話題がないので、 太ったことによる体の変化あるあるを言います！ 💀股ずれを起こす💀 あると思います🙄💦 私は股ずれでかぶれないようにタイツを履いてることが多いです。 なのでタイツの内ももからすり減って穴が空くこともあります😂 体重は現状維持なので明日から増... 続きをみる

5日目

こんばんは✨ 夏は比較的暇になる季節なので、従業員が代わりばんこで夏休みを取らせて頂いてるのですが、今日は特に人がおらず一日中バタバタしてました💦 立ってることが多く、膝の関節が疲労と体重でギシギシ痛かったです😭 お昼休憩でファミチキが食べたい！とコンビニに行ったら美味しそうな鳥皮のタレ串が売... 続きをみる

4日目

こんばんは✨ 今日は仕事が忙しく、お昼の休憩もままならない感じで🍙1個だけで済ませてしまいました💦 夕方にはお腹ぺこぺこでイライラも募る😂 夕ご飯は『サラダから食べる』のを守って、お刺身を食べました！ 疲れすぎたせいか白飯は食べずに済みました✨ そのあとはポケモンを兼ねて20分ほどウォーキン... 続きをみる

3日目

こんばんは✨ 今日は仕事が休みです。 休みの日は大体家で寝てることが多い私。 お昼を食べたらお昼寝ターイム😆って、それはマズイので✋ とりあえず外出て体を横にしないようにしないといけないので、最近また始めたポケモンgoをしに近くの駅までサイクリング🚴‍♀️🌞 目的はレイドバトルでレアポケモン... 続きをみる

2日目

こんばんは✨ 1週間の夏休みが終わって今日から仕事始めでした！ 予想よりも忙しく、行ったり来たりを繰り返してたのでこれは体重も減ったでしょ〜😊 っと期待をしたら、昨日の体重と一緒でした😑 仕事終わって帰ってきたら食べちゃいましたね…。おせんべとかも食べちゃったし敗因は食べ過ぎと余計な間食だな…... 続きをみる

一年ぶりの体重

こんばんは！ これから毎日体重をアップしていこうと思います。 一年ぶりに体重を計りました🙄 今まで一番の体重になって驚愕してます笑 ここから私のダイエット生活はスタートですね！ 無理なく少しずつ減らしていって、目指せ「40kg」を目標に頑張ります👍

デブの始まり

私は身長142cmで元からぽっちゃり体型ではあったが、50キロオーバーはすることはなかった。 だがしかし、三年前の入院をきっかけに暴飲暴食になってしまった。 入院中はずっとお粥お粥お粥…。 普通のご飯に変えても良いよ！っと言われながらお粥の日々が続き、何日待てどお粥の日々。 退院する当日にやっと普... 続きをみる